Тренинги
Прочитано 934 раз
25/07/2023 Правильно питаешься и много занимаешься спортом, чтобы как можно дольше оставаться молодой и прожить до самых седин? Мы безусловно одобряем такой подход, но при этом знаем невероятно простой способ усилить твои старания. Речь идет о странной на первый взгляд привычке, которая на деле способна сделать тебя настоящим долгожителем.Результаты исследования,…
Прочитано 755 раз
15/07/2023 Ученые американской Академии медицины сна провели исследования и поделились результатами. По данным ученых, все дети, у которых недостаточно качественного сна, попадают в группу риска — они могут почувствовать сбои в работе мозга. Кроме того, недосыпание губительно влияет на когнитивное развитие.Дети дошкольного и раннего школьного возраста (6-12 лет) должны спать…
Прочитано 652 раз
29/06/2023 Исследование доказывает, что просто за счет употребления здоровой пищи без жесткого ограничения калорий пациенты быстро достигают ремиссии. Сегодня диабет принято считать хроническим заболеванием, которое требует постоянного медикаментозного лечения. Результаты уникального эксперимента должны вдохновить пациентов и врачей обязательно использовать питание в качестве основного или дополнительного инструмента терапии, надеются авторы.В исследовании…
Прочитано 595 раз
25/06/2023 Люди, которые часто устраивают себе перерыв для дневного сна на работе или дома, имеют более здоровый и молодой мозг, лучше справляются с умственными задачами. К такому выводу пришли британские ученые в статье, опубликованной в журнале Sleep Health.Ученых давно интересует, какую пользу организму человека приносит дневной сон. В недавнем исследовании…
Прочитано 563 раз
21/06/2023 Специалисты из Финского института гигиены труда провели исследование, результаты которого указывают на большие шансы на долгую жизнь у людей, которые предпочитают ранний подъем и поздний отход ко сну, в отличие от тех, кто любит поздно ложиться спать. Об этом сообщает Bizmedia.kzРезультаты исследования Финского института гигиены труда показывают, что люди,…
Прочитано 710 раз
11/05/2023 О том, что медленный метаболизм может стать препятствием на пути к фигуре мечты, знают не только диетологи. Если обменные процессы протекают вяло, то все полученные калории траться так же медленно. Чтобы стимулировать обменные процессы, воспользуйтесь этими простыми лайфхаками.ВодаСразу же после пробуждения надо выпивать стакан чистой воды. Она должна быть…
