01/03/2018

Первые лучи весеннего солнца словно провозгласили, что прошла долгая зима, больше не будет сильных морозов, настало новое, удивительное и радостное время. Дыхание весны ощущается во всем. Она пробуждает еще спящую природу к новой жизни. Греет солнце, тает снег и скоро появится первая зелень.

Так какой же прогноз погоды на март от Кыргызгидромета?

Март в Кыргызстане будет дождливым, прогнозируют отечественные синоптики. Так, в большинстве регионов страны месячное количество осадков ожидается больше нормы. В Чуйской и Таласской областях воздух прогреется до 22° тепла. В Иссык-Кульской и Нарынской областях прохладнее, но температура воздуха уже плюсовая, соответственно, 10 °C и 8 °C со знаком плюс.

Зона земледелия Чуйской и Таласской областей
Средняя месячная температура воздуха ожидается на 1…3° выше климатической нормы и составит 5…7°, в Кеминской долине и в предгорных районах 1...3° тепла. В течение месяца ожидается колебание температуры воздуха ночью от 0...-5° мороза до 2...7° тепла, днем от 10...15° до 17…22° тепла. В Кеминской долине и в предгорных районах ожидается колебание температуры воздуха ночью от 2...7° мороза до 0...5° тепла, днем от 5...10° до 12...17° тепла. Месячное количество осадков ожидается больше нормы (30-52 мм, в предгорных районах 29-47мм).

Зона земледелия Ошской, Джалал-Абадской и Баткенской областей
Средняя месячная температура воздуха ожидается на 1…3° выше климатической нормы и составит 6...8º тепла. В течение месяца ожидается ночью преобладание температуры воздуха ночью 2…7° тепла, в отдельные ночи возможны заморозки до -1…-3°, днем колебание температуры воздуха от 12…17° до 18…23 ° тепла. Месячное количество осадков ожидается больше нормы (22-52 мм, по предгорным районам 69-111 мм).

Зона земледелия Иссык-Кульской области
Средняя месячная температура воздуха ожидается около климатической нормы и составит 1…3° тепла. В течение месяца ожидается преобладание температуры воздуха ночью 3° мороза…2° тепла, днем 5...10° тепла. Месячное количество осадков ожидается около нормы (4-16 мм, по востоку 25-33 мм).

Зона земледелия Нарынской области
Средняя месячная температура воздуха ожидается около климатической нормы и составит 0…2° мороза. В течение месяца ожидается преобладание температуры воздуха ночью 3…8° мороза, днем 3...8° тепла. Месячное количество осадков ожидается около нормы (8-20 мм).

Погода Кыргызстана, как правило, солнечная. Дожди идут в среднем лишь около 70 дней в году. Климат КР континентальный, потому что Кыргызстан расположен вдали от океанов. Хотя лето в городах может быть довольно жарким, в горах сравнительно прохладно даже в самые жаркие месяцы. Весной погода Кыргызстана обычно мягкая, поэтому первые по-настоящему жаркие дни наступают лишь в мае.

Огород в марте представляет собой стартовую площадку для тех, кто уже давно ждал весны и соскучился по «земле». Медленно, но верно наступает весна, снег тает, солнце чаще нас радует своими яркими лучами. Огород весной преображается, пора заняться делом. Чем лучше вы подготовите огород весной, тем приятнее вам будет потом наблюдать за здоровыми растениями и, как следствие, богатым урожаем.

В первые мартовские дни может проявиться весенняя депрессия, которая ничем не лучше осенней. Виной всему накопившаяся за зиму усталость и дефицит солнца. Чтобы преодолеть этот очень серьезный фактор, старайтесь устранять лю­бые преграды между вами и сол­нечными лучами. Хотя бы полчаса в день гуляйте на свежем воздухе. Благодаря первым солнечным лучам ваша кожа начнет вырабаты­вать витамин D, очень важный для нервной системы и обновления организма.

Весна — время любви. В марте даже жители городов, как никогда, близки к дикой природе. Кошачье время — оно и есть: гормоны вгоняют нас в первобытное возбуждение. Так хочется любить и быть любимым. А, тем временем, внутри нас все жизненно важные процессы начинают протекать быстрее и интенсивнее. Весной ускоряется обмен веществ, клетки всех органов и тканей активнее обновляются, усиливается кровообращение, начинается гормональный всплеск.

Потребности в марте у организма огромные, а вот возможности еще слабоваты из-за сезонного авитаминоза и зимних простуд. И это печальное несоответствие вгоняет многих из нас в сонливость и нервное истощение. Чтобы справиться с весенней вялостью, с утра хороши стимуляторы — от лимонника с женьшенем до витаминных комплексов с повышенной дозой витаминов С, группы В, селеном, лецитином. Чтобы запустить работу всех органов в нужном режиме, нужно активизировать кровообращение. Для этого с утра заставляйте себя делать под ритмичную музыку несколько аэробных упражнений - размашистых, с большой амплитудой движений, чтобы кровь насытилась кислородом.

Весна всегда подталкивает к действиям и дает силы. Так что подумайте о том, что бы вы хотели сделать этой весной, и все обязательно получится.

Автор: Ирина Гасникова
Фото: WWW