27/02/2022

Эмоционально интеллектуальный человек – это человек, умеющий распознавать собственные эмоции, настроения окружающих людей, намерения, мотивы собственные и других людей, способный регулировать эмоциями своими и окружения, чтобы решить практические вопросы.

То есть это человек, хорошо применяющий пять компонентов эмоционального интеллекта: самосознание, саморегуляция, мотивация, социальные навыки и эмпатия.

Определить уровень эмоционального интеллекта можно с помощью специальных тестов, а также путём определения соответствия нескольким признакам, подсказывающим, что вы эмоционально интеллектуальный человек.



Признаки хорошего эмоционального интеллекта у человека

1. Обладаете хорошими управленческими навыками

Можете быть лидером группы, прекрасным руководителем или просто успешно координировать людей, распределять задачи или обязанности.

Дополнительные качества: амбициозность, отличная рабочая этика, воодушевлены тем, что являетесь хорошим примером, но воодушевление используете конструктивно, не впадая в крайности.

2. Вас зачаровывает человеческое поведение

Это один из явных признаков эмоционально интеллектуального человека. Вы задаётесь вопросами, почему какая-то вещь так волнует других людей. Быстро замечаете мелочи в поведении, привычки, реакции. Интересуетесь уникальностью человека и причинами, которые делают эту личность такой непохожей на остальных.

Способны больше умиляться либо просто заинтересованно наблюдать за действиями других людей, чем пытаться найти ошибки, раскритиковывать поведение, ставить в рамки «правильно и неправильно».

3. Знаете, какие ваши стороны сильные и слабые

Эмоционально интеллектуальному человеку не стыдно за свои сильные и слабые стороны, он хорошо осознаёт собственные качества, может работать над усовершенствованием, понимает ограничения и возможности, опираясь на эти черты.



4. Принимаете прошлое, готовы к будущему

Мирно соглашаетесь со своим прошлым, принимаете опыт таким, какой он есть, но пересматриваете ошибки, способные чему-то научить.

Не пытаетесь контролировать каждую мелочь в думах о будущем из-за страха нарушить концепцию грядущего, готовы к лавированию и помните, что даже идеальные планы обычно сопровождаются корректировками.

5. Знаете причины своих настроений

Почему появилось то или иное настроение, для вас не загадка. Можете проанализировать влияние эмоций, можете противостоять влиянию эмоций на поведение или действия.

Когда человек успешно распознаёт, откуда берутся эмоции, а не игнорирует причины их появления, закрывая глаза на факты, говорит о высоком коэффициенте эмоционального интеллекта.

6. Умеете слушать

Знаете разницу между слышать и слушать. Вас можно назвать слышащим человеком в беседе с другими людьми, можете проявить сочувствие, понимаете эмоции, уточняете с целью разобраться в правильности услышанного и для уверенности, что не упустили важной детали.



7. Готовы помочь

Помощь имеет большое значение для тех, кому вы помогаете, и вы это знаете и помните. Готовы делать помогающие вещи: посоветовать, когда просят, подержать что-то, приоткрыть дверь, помочь донести что-то.

8. Понимаете позы, жесты, выражение лица

Вы строите разговор и выводы о собеседнике не только по сказанным словам, но и по языку тела оппонента.

9. Можете сказать, что доверяете своей интуиции

Вы эмоционально интеллектуальный человек, если чувствуете себя комфортно, следуя своим внутренним инстинктам, так как чутьё (эмоции, внутренние ощущения) вас всегда выручает, подсказывает правильно.

Соответствие вашего описания этим пунктам сообщает о хорошем и даже высоком эмоциональном интеллекте.


Источник: pulse.mail.ru
Фото: WWW