29/08/2023

Ученые выяснили, что люди, от природы предпочитающие поздно ложиться спать, имеют больше вредных для здоровья привычек. А это, в свою очередь, связано со снижением заработной платы. 

Исследование проводили специалисты из Финляндии. Они проверили информацию об особенностях суточных ритмов более 5 тысяч человек, их привычках и размерах зарплат.

Оказалось, что люди, которые поздно ложатся спать, более склонны к нездоровому поведению. Оно включает в себя меньшую физическую активность, курение и употребление большего количества алкоголя. А еще они чаще страдают от бессонницы, что сказывается на заработной плате.

По собранным данным ученые обратили внимание, что у людей-жаворонков заработная плата была значительно больше. Успешные люди предпочитают просыпаться рано утром и выполнять важные дела, встречи, переговоры или операции в первой половине дня.



Психологи давно отмечали, что для людей полезно ложиться до 23:00 часов, просыпаться утром в 6-7 часов и работать более активно в первой половине дня. Формирование этих полезных привычек меняет жизнь к лучшему. Мозг становится более пластичным, в нем формируются новые нейронные пути, что в свою очередь приводит к новому образу действий и мышления.



Источник и фото: WWW